Посещение сауны
 
Главная HI-TECH Форум Поиск Книги Авторам Новости партнёров Реклама
Новостей на сайте: 10263
Программы  
  Система
  Безопасность
  Интернет и сети
  Текст
  Графика и дизайн
  Мультимедиа
  Программирование
  Бизнес
  Образование
  Дом, семья, хобби
  Игры и развлечения
 
Рассылка
 
 
Рейтинг программ...    
    Ф2Мастер Банк (137340)
    Товар версия 1.10 (24522)
    New_Profile v3.4 (400) (23199)
    Коллекция софта № 13 (22837)
    Коллекция руссификаторов O-S (20014)
    NetGraf 1.0 (19261)
    Revolter Commander 3.9 beta 8 (15024)
    Intel Sound MAX 4.0 Ac' 97 5.12.01 (14267)
    Коллекция софта № 14 (13934)
    Net Transport 2.22 (13805)
 

[!] Знаете ли Вы, что на нашем форуме Вы сможете оперативно получить ответы на Ваши вопросы?


Посещение сауны

Посещение сауны для многих людей стало регулярным отдыхом, приятным расслаблением всего организма. Однако немногие люди знают о серьезных противопоказаниях сауны, знание которых, возможно, послужит поводом для отказа от посещения этого своеобразного «кабинета релаксации». Иметь представление о противопоказаниях посещения сухой парилки необходимо для предотвращения нанесения возможного вреда организму человека. В любой сауне присутствует сухой жар, где воздух имеет низкую влажность, достигающую примерно 20%, высокую температуру воздуха с показателями 90 – 110°. Вообще, финское слово «сауна» означает закрытое помещение, обогреваемое печкой с камнями, которое построено с целью создания чрезвычайно сухой атмосферы жаркой бани.

Сауны давно официально признаны символом Финляндии, также как эпос «Калевала» и композитор Ян Сибелиус. Однако сами финны ничуть не против того, что и в других странах саунам отдадут должное. Чем же для широкой русской души могут быть интересны сауны и в чем их, собственно, польза?

Польза сауны в двух словах не уместится. Однако стоит помнить: все положительное влияние от такого досуга зависит от времени, проведенном в «сухом паре». Так, 10-минутное нахождение в сауне повышает двигательную реакцию и улучшает координацию движений. А вот после 20-минутного пребывания эти показатели ухудшаются. Также и со всем остальным. Сауна красноярск советский район вызывает положительные сдвиги в деятельности сердца, однако при длительном пребывании могут наблюдаться учащение сердцебиения, головокружение. Тепловые воздействия снижают также напряжение в мышцах, смягчают соединительную ткань и делают мышцы более эластичными.

Нельзя опираться на опыт и привычки бывалых посетителей парной. Только врач-терапевт в соответствии с вашими заболеваниями, общим самочувствием, подскажет правильное поведение при посещении сауны. Тогда говорить о каких-либо противопоказаниях сауны станет нецелесообразным.

Ходить в сауну категорически запрещено после перенесенных инфарктов, при всех формах гипертонической болезни, которые сопровождаются сердечной, иногда почечной недостаточностью. Следует помнить, что посещать сауну строго запрещено при сильном переутомлении, после чрезмерного употребления алкогольных напитков, после приема большого количества пищи, перед сном. Стоит непременно подумать о противопоказаниях посещения сауны людям, страдающим язвенной болезнью. Во всех этих случаях следует воздержаться от посещения абсолютно любых парилок.

Вообще, подробно рассматривая все противопоказания и неизменную пользу от посещения сауны, следует отметить, что пользы от сауны несравнимо больше. Но каждый человек совершенно индивидуален, поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы спокойно посещать сауну. Соблюдайте все меры предосторожности, следите за здоровьем. Легкого пара!

Добавлено: 7.03.2014

Добавлено: 7.03.2014

Ссылки по теме:


 
Статьи    
  Windows 10
  Windows 8
  Windows 7
  Windows Vista
  Windows XP/2003
  Windows NT/2000
  Безопасность
  Windows 9x/ME
  Hardware
  Software
  Интернет
  BIOS
  Сеть
  Разное
 
Рекомендуем
 
 
Рейтинг статей...    
    Предел входящих подключений в Windows (127019)
    Как установить Windows XP на ноутбук или как добавить SATA-драйвер в дистрибутив Windows XP (62543)
    Из дома в офис - быстро, надежно и безопасно (54468)
    Всё, что надо начинающему хакеру (39994)
    Второй сервис-пак для Windows XP: личный опыт (22394)
    Восстановление реестра Windows XP (21620)
    Вызываем синий экран смерти Windows (17398)
    Как устроена защита Windows Vista (16386)
    Информация о proxy серверах (16300)
    Настройка удаленного подключения между Windows 7 и Linux с помощью TightVNC (14927)
 
 
Programmed by Ventura
 

 

Яндекс цитирования